czy można

Witam Czy można 1h po treningu siłowym zjeść twaróg chudy? Zwykle jem pełnowartościowy posiłek ale chcę się dowiedzieć czy taki twaróg też mogę. Czy mogę zjeść na kolację serek śmietankowy naturalny łaciaty? - 100g B 5,8 W4,8 cukrów 3,7 Tł 23g

Witam serdecznie. Mam bardzo ważne pytanie: czy można w Trójmieście nauczyć się Sambo? Bardzo proszę o odpowiedź.

[...] odzie Bije teścia już 5 raz po 200 ml wiec prawie 5 tydzień cos czuje słabo zaangażowanie tego , dietę bardzo przestrzegania czuje ze siła poszła w nogi i w ręce lecz poprawy co do sylwetki słabe jest , czy to dopiero sie rozkręca ? Czy można dorzucić do tego cyklu może inny teść zamienić na lepszy np lub wrzuć deke ? Zależy mi na ostrej masie

witam mam pytanie czy mozna lączyc szostke weidera z innymi cwiczeniami n abrzuch np absII czy np takizestaw cw jak w tym linku??http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp prosze o odpowiedz i dzieki wielkie:)

[...] xd Kupiłem raz na spróbunek. Zalety? Wiele ziaren, różnego rodzaju nasion w środku no i poleży długo nawet tydzień, niessycha się jak te "białasy". No i moje pytanie czy można go dodać do diety na mase? Czy to może kolejny typowy wypełniacz? Jeśli jest zły to jaki inny polecacie chleb w krakowie? I najlepiej cene podajcie :p PS (chleb [...]

[...] ostatnio gryzie. Wyobraźmy sobie, że jest ktoś kto waży 80kg i dąży do 70kg. No i w pewnym filmie usłyszałem, że podział białka dajemy 2g na DOCELOWĄ masę ciała, ok. 1g tłuszczy na AKTUALNĄ masę ciała no i reszta węgle. No i co do białka to prawda, że dajemy na docelową masę ciała (70kg) czy można dać na aktualną (80) ? A jeżeli obie formy są [...]

Witam, mam pytanie, a więc czy można ćwiczyć codzinnie gimnastykę aby się wzmocnić? Czy raczej da to odwrotne efekty? Mam w domu drążek, poręcze i nie wiem czy ćwiczyć codziennie czy lepiej robić sobie czasami przerwy? Chciałbym dojść do takich efektów jak na filmiku http://www.youtube.com/watch?v=nYtb8A-guEw&feature=g-all-u

Mam pytanie jaki trening robic latem?(czy mozna go zaczac juz od teraz?) Bo masa raczej nie idzie a nie wiem czy jest sens robienia rzezby z tego wzgledu ze w zime robiac mase szla mi rowniez rzezbe czyli zero tluszczu sama masa miesniowa....i nie wiem co robic(w zime robilem HST)

witam,tak jak w temacie czy mozna schudnac az tyle, z tego co wiem normalnie w miesiąc da sie gora 4%. daje linka. http://www.johnstonefitness.com/menus/mar_2003_history.html http://www.johnstonefitness.com/php/menus.php pzdr.

co myślicie o kaszy mannej,czy jest dobrym żródłem węglowodanów i czy można ją spożywać po treningu np.zamiast ziemniaków??

Jak w temacie , zjadlem 3kg mass xxl w jakiej 40 dni( tydzien przerwy) , czy dokupywać dalej?? dać odpocząc bebechom czy można ładować odżywki bez przerwy?? Obecnei zaczynam x-panda wiec by warto chbya bylo jakiegoś chocby gainerka dołączyć??

[...] od miesiąca L-Carnitine z zieloną herbatą lecz zmieniam na L-Carnitine Complex - obie firmy Trec Nutrition, oraz od 3 tygodni CLA z zieloną herbatą. Od razu chciałem zaznaczyć że, nie chcę się bawić z termogenikami, nie pasuje mi to. Przez wakacje udało mi się zrzucić 4 kg dzięki temu + dieta. Czy ta mieszanka jest dobra??? Czy można coś w [...]

Siema chcialem zapytac czy meta phenixa 5 mg jest dobra i czy mozna sie spodziewac po tym ładnych przyrostow .I co do tego wziasc zeby bylo hardcorowo ?planowalem bialko ostrovi 1800g i nitrobolon 550g , czy po 100 tab trzeba robic odblok czy nie koniecznie i czy po cyklu przyda sie jakis tribulon czy cos w tym sylu zeby tam nic nie lezalo ?:D [...]

[...] miesięcy niedawono temu kupiłem Olimp Creatine Mega Caps 1250mg i Olimp Gain Bolic 6000 1kg. gainer zawiera w sobie juz troche kreatyny chyba ze 4g nie wiem dokładnie. czy mozna go połączyć z kreatyną. jeśli tak to w jakich ilościach i kiedy barać. jestem zupełnie zielony w sprawach supli daltego prosze o wyrozumiałość i rade. PS> zalezy [...]

Bcaa+ przed treningówka przed treningiem , po treningu bcaa kreatyna? Czy można tak je wymieszać ? Czy Bcaa pić w trakcie treningu? Robić mix czy każdy pić osobno?

każdy chyba lubi efekt gdy skóra jest mocnop napięta. czy można ten efekt wywołać stosując jakieś kremy/balsamy itp? Jeśli tak to podajcie jakies nazwy kosemtyków służace do tego celu. There`s only Techno Music !!!

Jak narazie mam 10 deci 100 mety I jak byscie polecali to brac? dece mysle ze co 6-7 dni? a mete? po tym jak skonczy mi sie meta chcailbym jeszcze dodac testopilin tylko nie weim czy mozna tak łaczyc dece-mete-testopilin Doradzcie cos.. Pierwszy cykl mialem gdzies w grudniu 2004 8deci i 100 mety potem sie ładnie odblokowalem i nawet ładnie [...]

Witam proszę o poradę kogoś kto ma pojęcie na ten temat szukałem w internecie ale nie znalazłem nic konkretnego... Czy można brać : kreatynę , glutaminę , bcaa , carbo , tribusteron Razem z lekiem SSRI ( Paxtin 20 mg ) z góry dziękuje za odp i Pozdrawiam Wszystkich

[...] skorzystac z slonca tego lata postanowilem pojsc na solar zeby byc opalonym przed rokiem szkolnym :D:D:D i mam taki epytanko jaki krem powinienem stosowac po i przed pojsciem na solar...tylko chodzi mi oto czy mozna sm,arowac sie takimi normlanymi kremami jak np po solarku jakis nivea na twarz a przed jakis krem do opalania czy cos takiego...????

Witam mam pytanie do znawcow w dziale-czy po zakonczonym cyklu ze stormem zrobic sobie kilka tygodni przerwy-czy mozna odrazu wskoczyc np.na horse power? Czy to,ze bedzie to kolejny cykl z roznego rodzaju kreatyn nie oslabi ich dzialania czyli,ze nie beda to pieniadze wyrzucone w bloto. Z gory dziekuje za odpowiedz.